Info Lengkap Seputar Perbedaan Rematik dan Asam Urat Serta Pencegahannya

Rematik dan asam urat adalah dua penyakit yang sering dialami oleh banyak orang, terutama yang sudah berusia lanjut. Namun, apakah kamu tahu apa perbedaan antara kedua penyakit? Apa saja gejala, penyebab, dan cara pencegahannya? Artikel ini akan menjelaskan secara lengkap seputar perbedaan rematik dan asam urat serta pencegahannya.

1. Apa itu Rematik?

Rematik adalah istilah umum yang di gunakan untuk menyebut berbagai penyakit yang berkaitan dengan sendi, otot, tulang, dan jaringan ikat lainnya. Gejala Rematik dapat menimbulkan rasa nyeri, kaku, bengkak, dan peradangan pada bagian tubuh yang terkena. Rematik dapat dibagi menjadi beberapa jenis, seperti:

• Artritis reumatoid, yaitu penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan kronis pada sendi, terutama pada tangan dan kaki.
• Osteoartritis, yaitu penyakit degeneratif yang di sebabkan oleh kerusakan tulang rawan pada sendi akibat faktor usia, cedera, atau kelebihan berat badan.
• Gout, yaitu penyakit yang di sebabkan oleh penumpukan asam urat berlebihan dalam darah, yang kemudian membentuk kristal-kristal tajam di sendi, terutama pada jempol kaki.
• Lupus, yaitu penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada berbagai organ tubuh, seperti kulit, ginjal, jantung, paru-paru, dan otak.
• Fibromialgia, yaitu penyakit yang menyebabkan rasa nyeri kronis dan sensasi terbakar pada otot, tendon, dan ligamen.

Apa itu Asam Urat?

Asam urat adalah salah satu jenis rematik, yaitu gout. Penyakit Asam urat adalah zat sisa metabolisme purin, yaitu senyawa yang terdapat dalam makanan seperti daging merah, jeroan, seafood, dan minuman beralkohol. Asam urat normalnya akan di keluarkan oleh ginjal melalui urine. Namun, jika produksi atau pengeluaran asam urat terganggu, maka asam urat akan menumpuk dalam darah dan membentuk kristal-kristal tajam di sendi, yang menyebabkan rasa nyeri, bengkak, merah, dan panas.

Apa Perbedaan Rematik dan Asam Urat?

Dari penjelasan di atas, dapat di simpulkan bahwa perbedaan rematik dan asam urat adalah sebagai berikut:

• Rematik adalah istilah umum yang mencakup berbagai penyakit yang berkaitan dengan sendi, otot, tulang, dan jaringan ikat lainnya, sedangkan asam urat adalah salah satu jenis rematik, yaitu gout.
• Rematik dapat di sebabkan oleh berbagai faktor, seperti autoimun, degenerasi, infeksi, atau trauma. Sedangkan asam urat di sebabkan oleh penumpukan asam urat berlebihan dalam darah.
• Rematik dapat menyerang berbagai bagian tubuh, seperti tangan, kaki, lutut, pinggul, bahu, leher, atau punggung. Sedangkan asam urat biasanya menyerang jempol kaki, meskipun kadang-kadang juga dapat menyerang sendi lainnya, seperti pergelangan kaki, lutut, atau siku.

Baca juga : Ciri ciri rematik dan asam urat

Bagaimana Cara Mencegah Rematik dan Asam Urat?

Untuk mencegah 2 Gejala ini, kamu dapat melakukan beberapa langkah berikut:

• Menjaga berat badan ideal, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sendi dan memperburuk kondisi rematik dan asam urat.
• Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, yang mengandung banyak sayur, buah, biji-bijian, dan protein rendah lemak, serta menghindari makanan yang tinggi purin, gula, lemak jenuh, dan minuman beralkohol.
• Minum air putih yang cukup, yaitu sekitar 2 liter atau 8 gelas per hari, untuk membantu mengeluarkan asam urat dan racun lainnya dari tubuh.
• Berolahraga secara teratur, yaitu sekitar 30 menit per hari, 5 kali seminggu, untuk menjaga kesehatan sendi, otot, dan tulang, serta mengurangi stres dan peradangan. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi kamu, seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau yoga.

Sebenarnya ada langkah alternatif yang mudah untuk mencegah 2 penyakit ini, yaitu dengan Mengonsumsi susu kambing etawarich. Susu kambing ini yang diolah dengan teknologi nano. Sehingga memiliki kandungan gizi yang tinggi dan mudah di serap oleh tubuh. 

Susu kambing etawarich dapat membantu mencegah rematik dan asam urat karena mengandung kalsium, magnesium, fosfor, seng, vitamin B, dan asam amino yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Selain itu, susu kambing etawarich juga memiliki rasa yang enak dan tidak amis, sehingga dapat di nikmati oleh semua kalangan. Anda bisa mendapatkan produk ini di marketplace kesayangan Anda.

Demikianlah artikel tentang perbedaan rematik dan asam urat serta pencegahannya. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kamu. Jika kamu ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang susu kambing etawarich, kamu dapat mengunjungi situs resminya Terima kasih.