Mitos atau Fakta? Tulang Keropos Bisa Sembuh dengan Sendirinya

Menilik mitos dan fakta seputar tulang keropos bisa sembuh, kamu bingung? Simak artikel berikut ini!

Tulang keropos juga bisa dialami oleh orang-orang yang memiliki faktor risiko lain, seperti kurang kalsium, vitamin D, hormon, aktivitas fisik, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Yang perlu kamu ketahui kembali adalah tidak hanya kalangan tua saja, namun gejala tulang keropos ini juga bisa menimpa kamu kaum muda.

Tulang keropos seringkali tidak menimbulkan gejala yang khas, sehingga banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka menderita tulang keropos sampai mereka mengalami patah tulang. Patah tulang akibat tulang keropos bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, tetapi yang paling sering adalah pergelangan tangan, pinggul, dan tulang belakang.

Banyak orang yang beranggapan bahwa tulang keropos bisa sembuh dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan khusus. Namun, apakah hal ini benar adanya? Ataukah hanya mitos belaka?

Mitos: Tulang Keropos Bisa Sembuh dengan Sendirinya

Tulang keropos adalah kondisi yang bersifat kronis dan progresif, artinya tulang keropos tidak bisa sembuh dengan sendirinya dan akan semakin parah seiring dengan bertambahnya usia. Tulang keropos tidak bisa disembuhkan, tetapi bisa dicegah dan dikendalikan dengan cara-cara tertentu.

Gejala Tulang keropos terjadi karena adanya ketidakseimbangan antara pembentukan dan penghancuran tulang. Tulang merupakan jaringan hidup yang terus-menerus mengalami proses pembaharuan, di mana tulang lama digantikan oleh tulang baru. Pada orang yang sehat, proses ini seimbang, sehingga kepadatan dan kekuatan tulang tetap terjaga. Namun, pada orang yang menderita tulang keropos, proses penghancuran tulang lebih cepat daripada pembentukan tulang, sehingga tulang menjadi tipis dan rapuh.

Proses ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti hormon, genetik, nutrisi, dan gaya hidup. Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengendalikan tulang keropos, diperlukan upaya untuk memperbaiki faktor-faktor tersebut. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah:

Baca juga : Apakah susu etawarich cocok untuk kesehatan tulang ?

Mengonsumsi Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D berperan penting dalam membentuk dan menjaga tulang. Jika asupan kalsium dan vitamin D tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang, sehingga tulang menjadi keropos.

Salah satu produk susu yang direkomendasikan untuk mengatasi tulang keropos adalah susu kambing murni dari etawarich. Susu kambing murni dari etawarich memiliki kandungan kalsium, vitamin D, dan mineral lain yang lebih tinggi daripada susu sapi. Selain itu, susu kambing murni dari etawarich juga mudah dicerna dan tidak menyebabkan alergi.

Berolahraga secara teratur, terutama jenis olahraga yang melibatkan beban, seperti berjalan, lari, angkat beban, dan senam. Olahraga dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang, serta menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh, sehingga mengurangi risiko jatuh dan patah tulang. Olahraga juga dapat meningkatkan produksi hormon yang baik untuk tulang, seperti estrogen dan testosteron.

Kesimpulan

Tulang keropos adalah kondisi yang tidak bisa sembuh dengan sendirinya dan membutuhkan pengobatan dan perawatan seumur hidup. Tulang keropos bisa dicegah dan dikendalikan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kalsium dan vitamin D, berolahraga secara teratur, menghindari kebiasaan buruk yang merusak tulang, dan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

Salah satu produk susu yang direkomendasikan untuk mengatasi tulang keropos adalah susu kambing murni dari etawarich, yang memiliki kandungan kalsium, vitamin D, dan mineral lain yang lebih tinggi daripada susu sapi. Susu kambing murni dari etawarich juga mudah dicerna dan tidak menyebabkan alergi.