Susu kambing adalah salah satu produk susu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Susu kambing memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, seperti protein, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin A, dan selenium. Ada banyak manfaat susu kambing untuk Kesehatan.
Selain itu, susu kambing juga memiliki beberapa kelebihan dibandingkan susu sapi, seperti lebih mudah dicerna, lebih rendah laktosa, dan lebih tinggi asam lemak esensial. Lalu, apa saja manfaat susu kambing untuk kesehatan dan bagaimana takarannya? Simak ulasan berikut ini.
Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan
Beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan yang perlu Kamu ketahui adalah:
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Susu kambing mengandung kalsium yang lebih tinggi daripada susu sapi. Kalsium berperan penting dalam mempertahankan massa tulang, sehingga tulang tidak mudah keropos dan patah.
Dengan mencukupi kebutuhan kalsium, Kamu dapat terhindar dari masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi rusak, gigi rapuh, serta iritasi gusi.
Mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Di samping itu, susu kambing memiliki tekstur yang lebih kental dan lembut daripada susu sapi. Protein pada susu kambing ini diketahui mampu meringankan alergi akibat susu sapi, seperti muntah, asma, atau eksim.
2. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Susu kambing mengandung asam lemak linoleat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.Selain itu, sifat antibakteri pada susu kambing juga dapat mencegah infeksi yang bisa berkembang menjadi penyakit kardiovaskular.
Kelebihan Susu Kambing Etawarich
Susu kambing etawarich adalah salah satu brand susu kambing yang berkualitas dan terpercaya di Indonesia. Susu kambing etawarich memiliki beberapa kelebihan dibandingkan susu kambing lainnya, yaitu:
1. Berasal dari Kambing Etawa
Kambing etawa adalah jenis kambing perah yang berasal dari India dan memiliki kualitas susu yang baik. Susu kambing etawa memiliki kandungan protein, lemak, dan kalsium yang lebih tinggi daripada susu kambing lokal. Selain itu, susu kambing etawa juga memiliki rasa yang lebih enak dan tidak amis.
2. Diproses dengan Teknologi Modern
Susu kambing etawarich diproses dengan teknologi modern yang menjaga kualitas dan kehigienisan susu. Susu kambing etawarich juga tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, atau pemanis buatan. Susu kambing etawarich juga dikemas dalam botol kaca yang aman dan ramah lingkungan.
Takaran Susu Kambing untuk Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat susu kambing untuk kesehatan, Kamu perlu mengonsumsinya secara rutin dan sesuai dengan takaran yang dianjurkan. Berikut ini adalah takaran susu kambing untuk kesehatan yang bisa Kamu ikuti:
Baca juga : Manfaat Susu Kalsium untuk Tulang!
1. Untuk Orang Dewasa
Kamu bisa mengonsumsi susu kambing sebanyak 1-2 gelas per hari. Kamu bisa meminumnya di pagi hari sebelum sarapan atau di malam hari sebelum tidur. Jika Kamu memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, hipertensi, atau kolesterol tinggi, Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi susu kambing.
2. Untuk Anak-Anak
Kamu bisa memberikan susu kambing kepada anak-anak Kamu sejak usia 1 tahun. Kamu bisa memberikan susu kambing sebanyak 1 gelas per hari. Kamu bisa mencampurkan susu kambing dengan buah-buahan, sereal, atau biskuit untuk menambah rasa dan nutrisi.
Jika anak Kamu alergi terhadap susu sapi, Kamu bisa mencoba memberikan susu kambing sebagai alternatif. Namun, Kamu tetap harus memperhatikan reaksi alergi yang mungkin terjadi dan segera hentikan jika ada gejala yang mengkhawatirkan.
Itulah beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan dan bagaimana takarannya. Jika Kamu ingin mencoba susu kambing yang berkualitas dan terpercaya, Kamu bisa memilih susu kambing etawarich. Susu kambing etawarich memiliki banyak kelebihan yang bisa Kamu rasakan dan anda bisa dapatkan produknya di marketplace kesayangan anda. Selamat mencoba!
