Sedang mencari Susu kambing untuk anak, tapi bingung Susu apa yang bagus? Tenang! Ada Susu kambing etawa. Susu kambing etawa merupakan salah satu susu yang diperoleh dari kambing jenis Jamunapari atau Jamnapari. Dan komposisi susu kambing etawa juga sangat higienis dan terjamin.
Selain itu, Kambing ini awalnya berasal dari distrik Etawah di Uttar Pradesh, India. Kambing etawa banyak sekali dipelihara untuk diperah susunya, karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan. Lalu, Penasaran dengan komposisi susu kambing etawa? Apa manfaatnya? Yuk simak ulasannya di bawah ini.
Komposisi Susu Kambing Etawa, Apa Saja Manfaatnya Bagi Ibu Hamil dan Anak-Anak?
Komposisi Susu Kambing Etawa
Susu kambing etawa memiliki komposisi yang berbeda dengan susu sapi. Berikut ini adalah beberapa perbedaan komposisi susu kambing etawa:
- Kalori
- Protein
- Lemak
- Karbohidrat
- Kalsium
- Fosfor
- Zat Besi
- Vitamin A
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin C
Dari beberapa komposisi di atas, terlihat bahwa susu kambing etawa memiliki kandungan kalori, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, dan vitamin B3 yang lebih tinggi daripada susu sapi.
Baca juga : Susu Etawa Untuk Diabetes, Apa Saja Manfaatnya
Sedangkan susu sapi memiliki kandungan karbohidrat dan vitamin B2 yang lebih tinggi daripada susu kambing etawa. Selain itu, susu kambing etawa juga memiliki beberapa karakteristik khusus, yaitu:
- Globula lemak yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
- Kadar laktosa yang lebih rendah, cocok untuk orang yang intoleran laktosa.
- Kandungan asam lemak rantai sedang (MCT) yang lebih tinggi, sehingga lebih mudah diubah menjadi energi dan tidak menumpuk sebagai lemak jahat.
- Kandungan oligosakarida yang lebih tinggi, berfungsi sebagai prebiotik yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.
Manfaat Susu Kambing Etawa Bagi Ibu Hamil dan Anak-Anak
Berbagai komposisi nutrisi dan karakteristik susu kambing etawa memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama bagi ibu hamil dan anak-anak. Berikut ini adalah beberapa manfaat susu kambing etawa bagi ibu hamil dan anak-anak:
- Mendukung tumbuh kembang anak.
Protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin yang terkandung dalam susu kambing etawa dapat membantu pembentukan sel dan jaringan tubuh, pertumbuhan tulang dan gigi, pembentukan darah, dan perkembangan otak dan saraf pada anak-anak.
- Mendukung kesehatan ibu hamil dan janin.
Dapat memberikan asupan nutrisi yang cukup bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Susu kambing etawa dapat menjaga kesehatan tulang, mencegah anemia, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengoptimalkan perkembangan janin di dalam kandungan.
- Mencegah dan mengatasi alergi.
Susu kambing etawa memiliki kadar laktosa yang lebih rendah dan globula lemak yang lebih kecil daripada susu sapi. Selain itu, susu kambing etawa juga mengandung oligosakarida yang dapat melawan inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Menjaga kesehatan jantung.
Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai sedang (MCT) yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Hal ini dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Cara Mengonsumsi Susu Kambing Etawa
Untuk mendapatkan manfaat susu kambing etawa yang maksimal, sebaiknya konsumsi susu kambing etawa dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari. Jumlah konsumsi susu kambing etawa yang dianjurkan adalah sebagai berikut:
- Anak-anak usia 1-3 tahun: 100-150 ml per hari
- Anak-anak usia 4-8 tahun: 200-250 ml per hari
- Anak-anak usia 9-18 tahun: 300-400 ml per hari
- Ibu hamil: 400-500 ml per hari
Namun, perlu diingat bahwa susu kambing etawa tidak boleh diberikan pada bayi yang belum berusia 1 tahun, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan alergi. Demikian artikel yang kami buat tentang komposisi susu kambing etawa dan manfaatnya bagi ibu hamil dan anak-anak. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu tentang komposisi susu kambing etawa dan anda bisa membeli produk ini di marketplace kesayangan Anda. Terima kasih dan selamat mencoba!
