Aktivitas terganggu gara gara kaki bengkak? Tahukah kamu bahwa kaki bengkak bisa di karenakan adanya penyakit asam urat. Bagaimana cara mengobatinya, dengan kiat berikut kamu bisa mengobati kaki bengkak karena asam urat! cara mengobati kaki bengkak karena asam urat
Kaki bengkak karena asam urat adalah salah satu gejala yang paling menyiksa bagi penderita penyakit ini. Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, sehingga menyebabkan kristal-kristal asam urat menumpuk di sendi-sendi, terutama di kaki. Kaki bengkak karena asam urat bisa menimbulkan rasa nyeri, kaku, meradang, dan sulit bergerak. Jika tidak segera diobati, kaki bengkak karena asam urat bisa menyebabkan komplikasi yang lebih serius, seperti batu ginjal, gagal ginjal, dan kerusakan sendi permanen.
Cara mengobati kaki bengkak karena asam urat
Untuk mengobati kaki bengkak karena asam urat, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan, antara lain:
- Minum obat anti-inflamasi
Obat anti-inflamasi adalah obat yang bisa mengurangi peradangan dan nyeri akibat kaki bengkak karena asam urat. Obat anti-inflamasi yang biasa diresepkan oleh dokter adalah ibuprofen, naproxen, atau indometasin. Obat anti-inflamasi harus diminum sesuai dengan dosis dan aturan yang diberikan oleh dokter, dan tidak boleh digunakan dalam jangka panjang karena bisa menimbulkan efek samping seperti iritasi lambung, pendarahan, dan gangguan ginjal.
- Kompres kaki dengan es
Kompres kaki dengan es adalah cara yang bisa membantu mengurangi bengkak dan nyeri akibat kaki bengkak karena asam urat. Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan handuk atau kain bersih, lalu menempelkannya pada bagian kaki yang bengkak selama 15-20 menit. Kompres kaki dengan es bisa dilakukan beberapa kali sehari, asalkan memberi jeda minimal 30 menit antara setiap kali kompres. Jangan menempelkan es langsung pada kulit, karena bisa menyebabkan luka bakar.
Baca juga : Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, dengan Efektif, Bisa Kamu Coba!
- Mengatur pola makan
Mengatur pola makan adalah cara yang penting untuk mengobati kaki bengkak karena asam urat, karena makanan yang Anda konsumsi bisa mempengaruhi kadar asam urat dalam darah. Ada beberapa makanan yang harus dihindari atau dibatasi oleh penderita asam urat, yaitu:
- Makanan yang mengandung purin tinggi, seperti jeroan, seafood, daging merah, kacang-kacangan, dan jamur.
- Makanan yang mengandung fruktosa tinggi, seperti sirup jagung, minuman manis, dan buah-buahan tertentu seperti apel, pir, dan anggur.
- Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti mentega, keju, santan, dan gorengan.
- Sebaliknya, ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat, yaitu:
- Makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, paprika, dan brokoli.
- Makanan yang mengandung serat, seperti gandum, oatmeal, sayuran hijau, dan buah-buahan. Serat bisa membantu mengeluarkan asam urat melalui tinja.
- Makanan yang mengandung antioksidan, seperti blueberry, ceri, delima, dan tomat. Antioksidan bisa membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
4. Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup adalah cara yang mudah dan murah untuk mengobati kaki bengkak karena asam urat. Air putih bisa membantu melarutkan dan mengeluarkan asam urat melalui urine. Anda disarankan untuk minum setidaknya 2 liter air putih per hari, atau lebih jika Anda banyak berkeringat atau mengonsumsi obat-obatan. Hindari minuman yang bisa meningkatkan kadar asam urat, seperti alkohol, kopi, teh, dan minuman bersoda.
5. Minum susu kambing Etawarich
Minum susu kambing Etawarich adalah cara yang praktis dan efektif untuk mengobati kaki bengkak karena asam urat. Susu kambing Etawarich adalah susu kambing yang diolah dengan teknologi modern dan higienis, sehingga memiliki kualitas dan khasiat yang tinggi. Susu kambing Etawarich mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk penderita asam urat, antara lain:
- Kalsium, yang bisa membantu menguatkan tulang dan sendi yang rusak akibat asam urat.
- Protein, yang bisa membantu memperbaiki jaringan dan otot yang terluka akibat asam urat.
- Asam lemak omega-3, yang bisa membantu menurunkan peradangan dan nyeri akibat asam urat.
- Asam amino esensial, yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Susu kambing Etawarich juga mudah diserap oleh tubuh, tidak menyebabkan alergi, dan tidak memiliki efek samping. Anda bisa minum susu kambing Etawarich setiap hari, sebanyak 1-2 gelas, sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Susu kambing Etawarich bisa Anda dapatkan di toko-toko kesehatan, apotek, atau online.
Itulah beberapa cara mengobati kaki bengkak karena asam urat yang manjur dan aman. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda mengatasi masalah kaki bengkak karena asam urat. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan atau produk kesehatan apa pun. Anda juga bisa konsumsi rutin susu kambing etawa untuk obati kaki bengkak karena asam urat dan produk bisa di beli di marketplace kesayangan Anda. Terima kasih telah membaca artikel ini.
