Sakit tulang belakang itu nggak enak, apalagi kalau sampai bikin susah gerak. Padahal, tulang belakang itu penting banget, karena jadi penyangga tubuh. Kalau tulang belakang bermasalah, bisa jadi seluruh tubuh kita juga ikut bermasalah. Sebelum tulang belakang kita bermasalah, ada baiknya kita tahu dulu penyebab dan cara mengatasi sakit tulang belakang.
Lalu, apa penyebab sakit tulang belakang? Dan bagaimana cara mengatasi sakit tulang belakang? Penasaran? Yuk, simak ulasannya di bawah ini.
Cara Mengatasi Sakit Tulang Belakang, Tambah Kepadatan Tulang dengan Susu Etawarich
Penyebab Sakit Tulang Belakang
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sakit tulang belakang, mulai dari yang ringan sampai yang berat. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum dari sakit tulang belakang, diantaranya:
- Ketegangan otot.
- Gangguan pada struktur tulang belakang.
- Infeksi pada tulang belakang.
- Kanker dan tumor tulang belakang.
Cara Mengatasi Sakit Tulang Belakang
Kalau kita sudah tahu penyebab sakit tulang belakang kita, kita bisa mencari cara mengatasinya yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit tulang belakang yang bisa kita coba:
- Istirahat.
Istirahat adalah cara paling sederhana dan murah untuk mengatasi sakit tulang belakang. Cukup berbaring di tempat tidur yang nyaman dan datar, dan hindari aktivitas yang berat atau membebani tulang belakang. Istirahat selama beberapa hari sampai sakitnya mereda.
- Kompres.
Kompres merupakan cara yang bisa membantu meredakan sakit dan bengkak pada tulang belakang. Cukup gunakan kantong es atau handuk basah yang dingin, dan tempelkan pada bagian tulang belakang yang sakit selama 15-20 menit. Ulangi beberapa kali sehari. Setelah sakitnya berkurang, bisa juga gunakan kompres hangat untuk merelaksasi otot-otot yang kaku.
- Obat-obatan.
Obat-obatan adalah cara yang bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tulang belakang. Tapi, jangan sembarangan minum obat ya, ikuti dosis dan aturan pakainya dengan benar. Kalau sakitnya parah, bisa juga konsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat yang lebih kuat atau sesuai dengan kondisi kita.
- Terapi fisik.
Terapi fisik adalah cara yang bisa membantu memperbaiki fungsi dan gerak tulang belakang. Terapi fisik biasanya meliputi peregangan, penguatan, dan pemijatan pada otot-otot dan sendi yang terkait dengan tulang belakang.
Tambah Kepadatan Tulang dengan Susu Etawarich
Selain mengatasi sakit tulang belakang, kita juga perlu menjaga kesehatan tulang kita agar tetap kuat dan padat. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi susu etawarich. Susu etawarich adalah susu kambing etawa yang kaya akan kandungan fosfor, kalsium, sodium, dan florin yang bermanfaat untuk pencernaan, dan tulang. Susu etawarich juga mengandung bahan-bahan terbaik.
Susu etawarich bisa membantu menambah kepadatan tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Selain itu, susu etawarich juga bisa membantu mengatasi nyeri sendi karena kandungan gamatnya yang mengandung protein, kolagen, glukosamin, dan kondroitin yang bisa mengatasi nyeri sendi serta membantu pembentukan tulang rawan pada tubuh.
Susu Etawarich juga aman dikonsumsi oleh segala usia, karena rendah gula dan lemak, tanpa tambahan bahan pengawet, dan menggunakan gula stevia sebagai pemanis alami yang nol kalori. Jadi, nggak perlu khawatir kalau mau minum susu etawarich setiap hari.Nah, itu dia cara mengatasi sakit tulang belakang dan tambah kepadatan tulang dengan susu Etawarich. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kamu yang mempunyai masalah dengan sakit tulang belakang. Anda bis amendapatkan produk ini di marketplace kesayangan Anda. Jika kamu mempunyai, pertanyaan, saran, atau kritik silahkan tulis pada kolom komentar yang tersedia dibawah ini. Selamat mencoba dan semoga cepat sembuh!
