Bahaya Asam Urat pada Sendi di Usia Muda dan Bagaimana Mencegahnya!

Asam urat adalah zat sisa metabolisme purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah senyawa yang terdapat dalam sel tubuh dan juga dalam beberapa jenis makanan, seperti jeroan, daging merah, seafood, kacang-kacangan, dan alkohol. Biasanya, asam urat akan di keluarkan dari tubuh melalui urine dan feses. Namun, jika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, maka asam urat bisa menumpuk dan membentuk kristal-kristal tajam di sendi, ginjal, atau organ lainnya. Kondisi ini disebut sebagai hiperurisemia.

Bahaya Asam Urat pada Sendi

Salah satu bahaya asam urat yang paling sering terjadi adalah radang sendi atau gout arthritis. Radang sendi akibat asam urat biasanya menyerang sendi-sendi kecil, seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan siku. Gejala-gejala radang sendi akibat asam urat antara lain:

• Nyeri yang hebat dan tiba-tiba pada sendi yang terkena, terutama di malam hari atau pagi hari
• Bengkak, merah, panas, dan sensitif pada sendi yang terkena
• Sulit bergerak atau menggerakkan sendi yang terkena
• Demam ringan

Radang sendi akibat asam urat bisa berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu, tergantung pada tingkat keparahan dan pengobatannya. Jika tidak diobati dengan baik, radang sendi akibat asam urat bisa berulang dan menimbulkan komplikasi, seperti:

• Kerusakan permanen pada sendi yang terkena
• Pembentukan benjolan keras di bawah kulit yang disebut tofi, yang bisa menyebabkan infeksi atau ulkus
• Batu ginjal akibat kristal asam urat yang menumpuk di saluran kemih
• Gagal ginjal akibat kerusakan ginjal oleh kristal asam urat

Bahaya Asam Urat pada Sendi di Usia Muda

Meskipun radang sendi akibat asam urat lebih sering terjadi pada pria usia 40 tahun ke atas, namun tidak menutup kemungkinan bahwa radang sendi akibat asam urat bisa menyerang anak muda, bahkan wanita. Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko radang sendi akibat asam urat di usia muda antara lain:

• Obesitas atau kelebihan berat badan
• Pola makan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tinggi purin, lemak, gula, dan alkohol
• Dehidrasi atau kurang minum air putih
• Penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, penyakit ginjal, atau penyakit jantung
• Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik, aspirin, atau obat antihipertensi

Bahaya asam urat pada sendi di usia muda tentu sangat mengganggu kualitas hidup dan produktivitas. Oleh karena itu, penting untuk mencegah dan mengobati asam urat sejak dini.

Baca juga : Ciri ciri asam urat di kaki

Bagaimana Mencegah Asam Urat pada Sendi di Usia Muda?

Untuk mencegah asam urat pada sendi di usia muda, ada beberapa langkah yang bisa di lakukan, yaitu:

• Menjaga berat badan ideal dengan diet seimbang dan olahraga teratur
• Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, lemak, gula, dan alkohol
• Meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat, vitamin C, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
• Minum air putih minimal 2 liter per hari untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh
• Menghindari stres dan merokok

Berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala radang sendi akibat asam urat atau memiliki faktor risiko yang tinggi

Selain itu, ada juga alternatif lain yang bisa membantu mencegah asam urat pada sendi di usia muda, yaitu dengan mengkonsumsi kalsium yang tinggi dari produk susu kambing etawarich. Produk susu kambing etawarich adalah produk susu kambing yang di olah dengan teknologi tinggi dan memiliki kandungan kalsium yang tinggi, yakni sekitar 1200 mg per 100 gram. Kalsium adalah mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. Kalsium bisa membantu mengurangi pembentukan kristal asam urat di sendi dan juga mencegah osteoporosis. Produk susu kambing etawarich juga memiliki manfaat lain, seperti:

• Meningkatkan kesehatan pencernaan dan metabolisme
• Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
• Memperbaiki kesehatan mata dan otak
• Meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah

Susu kambing Etawarich bisa di konsumsi oleh siapa saja, termasuk anak-anak, dewasa, lansia, ibu hamil, dan ibu menyusui. Produk susu kambing etawarich juga mudah di dapatkan dan praktis di konsumsi. Anda bisa memesan produk susu kambing etawarich melalui website resmi atau toko online. Jangan tunggu lagi, segera cegah bahaya asam urat pada sendi di usia muda dengan mengkonsumsi produk susu kambing etawarich!