Susu etawa adalah susu yang dihasilkan oleh kambing etawa, salah satu jenis kambing yang berasal dari India. Susu etawa memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, termasuk untuk penderita diabetes, kok bisa? Bukannya susu itu manis dan bikin gula darah naik? Eits, jangan salah. Susu etawa untuk diabetes itu beda dengan susu lainnya.
Susu etawa itu punya beberapa keunggulan yang bisa membantu mengontrol gula darah dan mencegah komplikasi diabetes. Nah, Penasaran apa saja manfaat susu etawa untuk diabetes? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Susu etawa untuk diabetes, apa saja manfaat susu etawa untuk diabetes
Susu etawa mengandung karbohidrat yang baik untuk diabetes
Salah satu manfaat susu etawa untuk diabetes adalah mengandung karbohidrat yang baik untuk diabetes. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi tidak semua karbohidrat itu sama.
Ada karbohidrat yang cepat dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi. Ada juga karbohidrat yang lambat dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjaga gula darah tetap stabil.
Dan, susu etawa itu mengandung karbohidrat yang lambat dicerna dan diserap oleh tubuh, yaitu isomaltulosa. Isomaltulosa adalah jenis gula alami yang ditemukan di madu, tebu, dan susu etawa. Isomaltulosa memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 32.
Baca juga : Khasiat Susu Kambing Etawa Murni untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Imunitas
Susu etawa mengandung protein yang baik untuk diabetes
Manfaat susu etawa untuk diabetes yang kedua adalah mengandung protein yang baik untuk diabetes. Protein adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki sel dan jaringan. Protein juga berperan dalam menjaga fungsi hormon, enzim, dan sistem kekebalan tubuh. Protein juga bisa membantu mengontrol gula darah, karena protein bisa menunda pencernaan karbohidrat dan membuat Kamu merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, susu etawa itu mengandung protein yang baik untuk diabetes, yaitu whey protein. Whey protein adalah jenis protein yang berasal dari susu, yang memiliki kualitas tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh. Whey protein juga mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh, termasuk asam amino yang bisa merangsang produksi insulin, yaitu hormon yang berfungsi mengatur gula darah.
Dengan mengkonsumsi whey protein, Kamu bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin, yang merupakan salah satu penyebab diabetes.
Susu etawa mengandung kalsium yang baik untuk diabetes
Manfaat susu etawa untuk diabetes yang ketiga adalah mengandung kalsium yang baik untuk diabetes. Kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta berperan dalam menjaga fungsi saraf, otot, dan jantung. Kalsium juga bisa membantu mengontrol gula darah, karena kalsium bisa mempengaruhi pelepasan insulin dan penggunaan glukosa oleh sel.
Jadi, susu etawa itu mengandung kalsium yang baik untuk diabetes, yaitu kalsium yang mudah diserap oleh tubuh. Susu etawa memiliki kandungan kalsium yang tinggi, yaitu sekitar 134 mg per 100 ml. Kandungan kalsium susu etawa ini lebih tinggi daripada susu sapi, yang hanya sekitar 113 mg per 100 ml.
Selain itu, susu etawa juga mengandung vitamin D, yang bisa membantu penyerapan kalsium oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi susu etawa, Kamu bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian Kamu dan menjaga kesehatan tulang Kamu, yang sering terganggu akibat diabetes.
Nah, itu dia tiga manfaat susu etawa untuk diabetes yang bisa Kamu dapatkan. Susu etawa memang susu yang istimewa, yang bisa membantu Kamu mengontrol gula darah dan mencegah komplikasi diabetes. Anda bisa mendapatkan produk di marketplace kesayangan Anda.
Tapi, ingat, susu etawa bukan obat diabetes, ya. Kamu tetap harus menjalani pengobatan diabetes yang sesuai dengan anjuran dokter. Selain itu, Kamu juga harus menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, agar diabetes tidak mengganggu kualitas hidup Kamu. Semoga bermanfaat.
