Asam urat adalah salah satu penyakit yang sering menyerang orang dewasa, terutama laki-laki. Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri, bengkak, dan meradang pada sendi, biasanya di jari tangan, jari kaki, lutut, atau pergelangan kaki. Maka dari itu, pada artikel kali ini, kami akan memberikan informasi tentang cara mengobati asam urat secara alami dengan efektif.
Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, akibat kadar asam urat dalam darah yang terlalu tinggi. Kadar asam urat yang normal pada laki-laki adalah di bawah 7 mg/dL, sedangkan pada wanita adalah di bawah 6 mg/dL.
Oleh karena itu, pengobatan asam urat harus dilakukan secara komprehensif, mulai dari mengubah gaya hidup, mengonsumsi obat-obatan, hingga menggunakan obat herbal alami. Berikut adalah beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa kamu coba:
Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, dengan Efektif, Bisa Kamu Coba!
- Minum air putih yang cukup
Air putih adalah salah satu obat alami yang paling mudah dan murah untuk mengobati asam urat. Air putih dapat membantu mengencerkan asam urat dalam darah dan membuangnya melalui urine. Selain itu, air putih juga dapat mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk gejala asam urat. Menurut Mayo Clinic, kamu disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
- Konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mempercepat ekskresi asam urat. Beberapa buah-buahan yang kaya vitamin C adalah jeruk, lemon, kiwi, nanas, dan jambu biji.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan ini secara langsung atau membuat jus dari buah-buahan tersebut. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 500 mg vitamin C setiap hari dapat menurunkan kadar asam urat sebesar 10%.
- Hindari makanan yang tinggi purin
Purin adalah zat yang terdapat dalam makanan dan tubuh, yang dapat diubah menjadi asam urat oleh enzim xantin oksidase. Makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan memicu serangan asam urat.
Baca juga : Cara Mengobati Asam Urat di Jari Tangan, dengan Mudah dan Cepat!
Beberapa makanan yang tinggi purin adalah jeroan, ikan sarden, ikan makarel, kerang, kepiting, makanan yang diawetkan, sayuran seperti asparagus dan bayam, dan makanan yang mengandung alkohol. Kamu harus menghindari atau membatasi konsumsi makanan-makanan tersebut jika kamu menderita asam urat.
- Minum susu Etawarich
Susu Etawarich adalah susu kambing etawa yang diformulasikan khusus untuk mengobati asam urat secara alami. Susu Etawarich mengandung bahan-bahan herbal terbaik, seperti susu kambing, kayu manis, gamat, bee pollen, daun sirsak, dan gula stevia.
Susu Etawarich memiliki manfaat untuk memperlancar pencernaan, menurunkan kolesterol, mencegah pengeroposan tulang, mengatasi permasalahan sistem pernapasan, menjaga kesehatan sel tubuh, dan tentu saja mengobati asam urat. Susu Etawarich merupakan susu etawa no.1 di Indonesia yang sudah terbukti khasiatnya oleh ribuan konsumen. Cara minum susu Etawarich sangat mudah, yaitu:
- Buka kemasan susu Etawarich.
- Seduh 1 sachet ke dalam 120 ml air.
- Aduk sampai merata dan susu siap untuk diminum.
Kamu bisa minum susu Etawarich setiap hari, sebaiknya sebelum tidur, untuk mendapatkan hasil yang optimal. Susu Etawarich adalah susu etawa yang aman dikonsumsi oleh segala usia, tanpa efek samping, dan tanpa bahan pengawet. Kamu bisa mendapatkan susu Etawarich di website resminya atau di toko online.Nah, Itulah beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa kamu coba. Selain itu, kamu juga harus menjaga pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, menghindari stres, dan tidur yang cukup. Dengan begitu, kamu bisa mencegah serangan asam urat dan menjaga kesehatan sendi dan tulangmu. Anda juga bisa konsumsi rutin susu kambing eyawa dari Etawarich dan bisa beli di marketplace kesayangan Anda. Semoga bermanfaat!
