Penyebab Nyeri Sendi Pada Lupus dan Apa Langkah Pencegahannya?

Bagi sebagian besar orang, sistem kekebalan tubuh berfungsi sebagai pelindung dari berbagai penyakit. Namun, ada juga orang yang sistem kekebalannya justru menimbulkan masalah. Penyebab Nyeri Sendi Pada Lupus bisa terjadi karena suatu kondisi autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel dan organ-organ sehat di dalam tubuh. Lupus bisa memengaruhi berbagai bagian tubuh, mulai dari kulit, sendi, ginjal, hingga otak.

Penyebab Nyeri Sendi Pada Lupus

Salah satu gejala umum yang bisa terjadi pada penderita lupus adalah nyeri dan kaku pada sendi. Nyeri sendi pada lupus di sebabkan oleh peradangan yang terjadi pada jaringan ikat yang menghubungkan tulang dengan tulang. Peradangan ini bisa menimbulkan pembengkakan, kemerahan, dan rasa sakit yang bisa berubah-ubah intensitasnya.

Beberapa faktor yang bisa memicu munculnya gejala nyeri sendi pada lupus adalah:

• Paparan sinar matahari
• Penyakit infeksi
• Obat-obatan tertentu
• Kelelahan atau stres
• Perubahan hormon

Langkah Pencegahan Nyeri Sendi Pada Lupus

Nyeri sendi pada lupus tidak dapat di sembuhkan, tetapi dapat di kendalikan dengan pengobatan yang tepat. Pengobatan yang di berikan dokter biasanya bertujuan untuk meredakan peradangan, mengurangi rasa sakit, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut. Beberapa pilihan pengobatan yang dapat kamu coba adalah:

1. Obat steroid, seperti prednison, untuk mengurangi peradangan yang parah, tetapi harus di gunakan dengan hati-hati karena memiliki efek samping yang serius.
2. Obat antimalaria, seperti hidroksiklorokuin, untuk mengurangi peradangan dan mencegah kekambuhan gejala.
3. Obat biologis, seperti rituksimab atau belimumab, untuk menghambat aktivitas sistem imun yang berlebihan.

Selain pengobatan, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa di lakukan untuk mengurangi risiko nyeri sendi pada lupus, antara lain:

1. Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan menggunakan tabir surya yang sesuai.
2. Menghindari infeksi dengan menjaga kebersihan, mencuci tangan, dan mendapatkan vaksinasi yang di perlukan.
3. Menghindari obat-obatan yang bisa memicu gejala lupus, seperti antibiotik sulfonamida, obat antihipertensi, atau obat antikejang.
4. Mengelola stres dengan cara yang positif, seperti meditasi, yoga, atau terapi.
5. Berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan sendi, otot, dan tulang, serta meningkatkan sirkulasi darah dan mood.
6. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan susu kambing etawa.

Baca juga : 5 Pemicu asam urat

Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Mencegah Nyeri Sendi

Susu kambing etawa adalah salah satu alternatif pencegahan nyeri sendi yang bisa dicoba oleh penderita lupus. Susu kambing etawa memiliki kandungan gizi yang lengkap dan seimbang, seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, magnesium, seng, selenium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin D.

Beberapa manfaat susu kambing etawa untuk mencegah nyeri sendi adalah:

• Meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, karena kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin D yang tinggi.
• Meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot dan tulang, karena kandungan protein yang tinggi dan mudah di cerna.
• Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi, karena kandungan selenium, seng, dan vitamin C yang tinggi.
• Meningkatkan produksi hormon dan enzim yang berperan dalam proses peradangan, karena kandungan lemak yang tinggi dan mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.
• Meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah ruam, karena kandungan vitamin A dan vitamin B yang tinggi.

Untuk mendapatkan manfaat susu kambing etawa, Anda bisa mengonsumsinya secara rutin setiap hari, sekitar 1-2 gelas. Anda juga bisa memilih susu kambing etawa yang sudah memiliki varian rasa, seperti cokelat, vanila, atau strawberry, agar lebih lezat dan tidak bosan. Salah satu merk susu kambing etawa yang bagus dan terdaftar PIRT adalah Etawarich, yang memiliki kandungan gizi yang lengkap dan rasa yang enak.

Demikian artikel yang saya buat tentang penyebab nyeri sendi pada lupus dan apa langkah pencegahannya. Semoga bermanfaat dan informatif bagi Anda. Jika Anda tertarik untuk mencoba susu kambing etawa Etawarich, Anda bisa memesannya melalui toko resminya. Terima kasih telah membaca artikel ini.